Людмила — сертифицированный нутрициолог и фитнес-тренер 5 лет практики Помогла уже 250+ подопечным сделать тело, в котором кайфуют — без «куриной грудки» и ежедневного зала с гантелями Образование: Диетология и спортивная нутрициология, Фитнес при проблемах со здоровьем, Инструктор тренажерного зала, Система 3D тренировок и тестирование, Функциональная анатомия и биомеханика движений человека и т.д. Я не обещаю минус 10 кг за неделю. Я гарантирую системный подход и реальные, устойчивые результаты. Каждая программа — под вас. Без копипаста и «универсальных решений». Моя цель — не просто сделать вас «худыми», а восстановить контакт с телом, ввести в вашу жизнь новые привычки и вернуть уверенность в себе. Если вы устали от диет, постоянных срывов и думаете, что никогда не полюбите спорт — этот канал для вас! ❤️