Данная тренировка из моего фитнес-интенсива Трансформация🚀 Это 4-недельная программа, где мы системно корректируем фигуру, развиваем выносливость и силу, формируем здоровые привычки, возвращаем телу легкость и энергию🤍 30 марта — старт ПОСЛЕДНЕГО потока интенсива. Если вы хотите приобрести или узнать больше о программе и условиях участия переходите 👉🏻 https://kuzhovnik.ru/transform?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=fi&utm_content=15_03_2026 🎁 Сразу после заполнения анкеты вы получите подарок: подборку тренировок из разных потоков Трансформации + эфир о бюджетном сбалансированном питании без срывов ——————————————— 🤍 Telegram: https://t.me/anastasiia_kuzhovnik 🤍 Youtube lifestyle: https://www.youtube.com/@AnastasiaKuzhovniklife https://www.youtube.com/@AnastasiaKuzhovniklife 🤍 Instagram*: https://www.instagram.com/kuzhovnik_fit 🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit 🤍 Email: kuzhovnikfit@gmail.com * деятельность организации запрещена на территории РФ ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.