Моя онлайн-платформа – пространство, где мы улучшаем качество своего тела и состояния: 🌿 https://elinagera.com Мой Телеграм 🤍 https://t.me/elinagera Сегодняшняя тренировка Barre – про силу, мягкость, контроль и глубокую работу с телом. Эта тренировка сочетает элементы балета, силовой нагрузки и статического удержания, формируя вытянутые линии, сильные мышцы и красивую осанку.