День 2 челленджа — 30-минутная тренировка на верх тела в формате калистеники без оборудования. Работаем с собственным весом, прорабатываем грудь, плечи, руки и кор, при этом включается всё тело. Тренировка включает разогрев, основной блок с интервалами, добивку на пресс, элемент челленджа и короткую заминку в конце. Можно адаптировать под свой уровень и делать паузы при необходимости.