Легкая по настроению, но очень активная кардио-тренировка на всё тело 💦✨ Эти 10 минут помогут хорошо разогнать пульс, сжечь калории и просто кайфануть от движения. Тренировка проходит без оборудования и включает любимые кардио-упражнения, которые заставят вспотеть, но при этом не дадут заскучать. ▸ Длительность: 10 минут ▸ Оборудование: не требуется ▸ Акцент: кардио, всё тело и жиросжигание Внутри: • jumping jacks • mountain climbers • high knees и другие активные упражнения 🔥 Тренировка ощущается как маленький отпуск для головы и хорошая нагрузка для тела одновременно ♡