Зарядка на всё тело с элементами йоги, 11 минут для приятного и неспешного движения. Что ещё нужно для идеального начала дня? Эта короткая практика также подойдёт для выполнения в течении дня, когда у вас есть всего лишь 10-15 минут свободного времени, а подвигаться очень хочется. Что вас ждёт? - мягкое движение суставов и пробуждение мышц - элементы йоги и суставная гимнастика - приятное растяжение теле - заряд энергии и хорошего настроения ! Желаю вам получить удовольствие на коврике от каждого движения. Делитесь своими впечатлениями в комментариях - ваши отзывы поддерживают меня на этому пути! Вступай в моё онлайн-сообщество: https://boosty.to/liveyoga.yakimova_nika Каждую неделю новое видео, первый месяц со скидкой! #утренняязарядка #йогадляначинающих #зарядка10минут #домашняятренировка