10-минутная кардио тренировка на всё тело, которая заставит тебя хорошо вспотеть и сжечь калории. Можно выполнять дома без оборудования. Внутри — базовые кардио упражнения: jumping jacks, mountain climbers и high knees. Короткая, но активная сессия, которая ощущается легко, но даёт нагрузку на всё тело. Для лучшего результата можно сочетать с другими кардио тренировками.