Мягкая 10-минутная растяжка для снятия напряжения в верхней части тела ✨ Тренировка помогает расслабить шею, плечи, грудной отдел и спину, улучшить подвижность и убрать ощущение зажатости после сидячей работы или тренировок. ▸ Длительность: 10 минут ▸ Оборудование: не требуется ▸ Акцент: шея, плечи, грудь и спина Отлично подходит для восстановления, вечерней разгрузки тела или легкой разминки в течение дня ♡