🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ и ПОЛЬЗА: https://t.me/yogalinabot 🌟 ЙОГА-СООБЩЕСТВО В ТГ: https://t.me/yogalinaru 🙏🏻 СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику и внести любое пожертвование за мою работу: [ в рублях ] https://donate.stream/yogalina [ в любой валюте ] https://ko-fi.com/linasemina БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕 Всего 11 минут йоги для твоего отличного настроения каждый день! Эта утренняя йога для начинающих и мягкая растяжка на все тело, упражнения на пресс для тонуса и похудения, а также для красивой осанки. Идеально подойдёт как зарядка на всё тело и лёгкий старт для отличного начала дня. Просыпайся с удовольствием и пользой для тела! омммм! Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 15 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! #ЛинаСемина #зарядка #йогадляначинающих #утренняяйога #растяжкадлявсеготела #йогапилатес #суставнаягимнастика