Интенсивная фулбоди тренировка на 15 минут для сжигания калорий без прыжков. Работаем в непрерывном темпе через разные подходы, с акцентом на всё тело: ноги, ягодицы, пресс и кор постоянно в работе. Если нужно, можно сделать короткую паузу и продолжить. Формат подходит для дома и не мешает соседям.