Интенсивная TABATA HIIT тренировка на всё тело с акцентом на жиросжигание и кардио. 20 секунд работы и 10 секунд отдыха, высокая нагрузка и быстрый темп. Помогает сжигать калории, укреплять мышцы и держать тело в тонусе. Без оборудования и без повторов.