Эти упражнения отлично подойдут в качестве утренней разминки, а также в качестве вечерней практики для снятия напряжения с шейно-воротниковой зоны Вступай в моё онлайн-сообщество: https://boosty.to/liveyoga.yakimova_nika Каждую неделю я добавляю новое видео, а подписка даёт доступ ко всей библиотеке тренировок! 💙Поддержать канал или выразить благодарность автору вы можете по ссылке: https://yoomoney.ru/to/4100118408582258 Либо: 🍏по номеру кошелька Юmoney (4100118408582258) из приложения вашего банка 🍏по номеру карты Сбербанка 2202 2018 7286 2095 Inst: yakimovanika.yoga #упражнениядома #yogapractice #вечерняярутина #йогаупражнения #расслабление #упражнениядляшеи #пилатес #здоровыйобразжизни #здороваяшея #здоровыйпозвоночник #зарядка