Разминка для улучшения мобильности тазобедренных суставов! Тазобедренный сустав представляет собой один из самых крупных суставов опорно-двигательного аппарата. Из-за современного сидячего образа жизни скольжение тканей в этом регионе ухудшается, возникает ограничение самого движения. Необходимо подключать в ежедневные занятие тренирровки на улучшение мобильности сустава, чтобы суставные поверхности правильно скользили друг относительно друга и сохраняли конгруэнтность! Это также повлияет на улучшение растяжки и естественной гибкости! Такая тренировка служит профилактикой дегенеративных изменений сустава! Ведь движение - основа здоровья и прекрасного самочувствия во всё теле! Вступай в моё онлайн-сообщество: https://boosty.to/liveyoga.yakimova_nika Каждую неделю я добавляю новое видео, а подписка даёт доступ ко всей библиотеке тренировок! 💙Поддержать канал или выразить благодарность автору вы можете по ссылке: https://yoomoney.ru/to/4100118408582258 Либо: 🍏по номеру кошелька Юmoney (4100118408582258) из приложения вашего банка 🍏по номеру карты Сбербанка 2202 2018 7286 2095