Много сидишь или чувствуешь напряжение в спине? Эта 8-минутная растяжка поможет снять дискомфорт и улучшить осанку. Мягкие движения раскрывают грудной отдел, мобилизуют позвоночник и растягивают плечи и спину. Подходит для ежедневного выполнения или как лёгкая разминка перед тренировкой на верх тела.