10-минутная кардио HIIT тренировка на всё тело без упражнений на полу. Все движения выполняются стоя, упражнения не повторяются. Подходит для дома, без оборудования. Интервалы 45 секунд работы и 15 секунд отдыха, высокая интенсивность и нагрузка на всё тело.