Короткий утренний йога-флоу, который помогает мягко проснуться и включить тело в работу. Всего 5 минут — легко вписать в утреннюю рутину даже в будний день. Улучшает баланс, даёт заряд энергии и помогает настроиться на день. Низкая интенсивность, подходит для ежедневной практики.
