Боли в грудной отделе возникают от неправильной эргономики и отсутствия зарядки. Что ж, начнём решение проблемы с включения в распорядок дня данного комплекса упражнений. Спонсор съемки – интернет-магазин товаров для красоты, здоровья и фитнеса https://gessmarket.ru/ Мы в VK — https://vk.com/gessmarketrus Мы в Дзен — https://dzen.ru/gess Для всех подписчиков канала на сайте https://gessmarket.ru/ действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE 00:00 Вступление 00:35 Сведение/разведение лопаток 01:33 За локтём наклоны в бок 02:10 Круговые движения за локтями 02:48 Плечами в разные стороны 03:47 Прогиб спины назад/вперёд 04:45 Тянемся вверх сначала за одной рукой, потом за другой 05:37 Вытягиваем зону под лопатками 06:48 Заключение #лфк #упражнения #боливгруди #упражнениядлягруди #здоровье #гимнастика #лечебнаяфизкультура #упражнениядляспины