🌒 ОНЛАЙН-КУРСЫ и ПОЛЬЗА: https://t.me/yogalinabot 🌟 ЙОГА-СООБЩЕСТВО В ТГ: https://t.me/yogalinaru 🙏🏻 СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику и внести любое пожертвование за мою работу: [ в рублях ] https://donate.stream/yogalina [ в любой валюте ] https://ko-fi.com/linasemina БЛАГОДАРЮ за вашу поддержку! Пусть она вернётся вам вдвойне! 💕 Активируй циркуляцию лимфы, чтобы избавиться от отеков с помощью мягкой практики йога-пилатес для начинающих. Комплекс на 12 минут - твоя бережная лимфодренажная зарядка и дыхательные техники из йоги для улучшения кровообращения и лимфотока. Делай каждое утро эти простые упражнения для здоровья, стройности и красоты и бережного пробуждения тела! СОХРАНИ ПЛЕЙЛИСТ УТРЕННИХ ЗАРЯДОК https://www.youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeRdgUM32llHVeqs53tBox2D омммм! Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 15 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое! Подписывайся на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! #ЛинаСемина #утренняяйога #пилатес