25-минутная тренировка Victoria’s Secret на ягодицы с акцентом на рост и округлую форму. Работаем в высоком темпе, почти без пауз, с простыми базовыми упражнениями, но максимально эффективными. Можно выполнять с мини-резинкой для усиления нагрузки. Подходит для подготовки к съёмкам или регулярной прокачки ягодиц, чтобы усилить памп и визуально подтянуть форму. Для лучшего результата можно сочетать с другими тренировками Victoria’s Secret.