В сегодняшнем видео фитнес-тренер Виктория покажет комплекс упражнений с резинкой на бёдра и ягодицы Спонсор съемки – интернет-магазин товаров для красоты, здоровья и фитнеса https://gessmarket.ru/ Мы в VK — https://vk.com/gessmarketrus Мы в Дзен — https://dzen.ru/gess Для всех подписчиков канала на сайте https://gessmarket.ru/ действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE Фитнес-резинки на сайте gessmarket: https://gessmarket.ru/tovar/flex-set-gess-092 00:00 Вступление 00:49 Упражнение 1. Из Z-позиции привстаём 02:37 Упражнение 2. Присед с резинкой 03:30 Упражнение 3. Растягиваем резинку бёдрами в прыжке 04:19 Упражнение 4. Резина на стопах. Вытягиваем ноги 06:17 Упражнение 5. Ягодичный мост с растягиванием резины 07:29 Упражнение 6. Ягодичный мост на одной ноге 08:26 Расслабление 08:38 Заключение Занимайтесь вместе с GESS Academy и приобретайте товары для красоты и здоровья со скидкой 10% по промокоду YOUTUBE на сайте GESSMARKET.RU #фитнес #тренировка #тренировканаягодицы #качаемпопу