🟠 Забирайте лимфодренажный утренний комплекс → https://t.me/oteki_lera_bot?start=lera_antiotek_5 🧘‍♂️ Практика йога-нидры → http://t.me/yogabylera_bot?start=yoga_relax_9 🔵 Как обустроить рабочее место. Скачивайте памятку → https://t.me/yogabylera/2153 В этом видео я расскажу, почему женщина может выглядеть моложе своих лет и в 35, и в 45, и даже в 60. Покажу, какие ежедневные привычки замедляют старение. Вы узнаете 7 принципов сохранения молодости, которые помогают мягко вернуть телу лёгкость, расслабление и более молодой внешний вид без уколов, жёстких вмешательств и сложных схем! ————— Меня зовут Валерия, и я сертифицированный йога-терапевт с опытом более 6 лет. У меня своя студия в Казани, диплом Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации, а через мои программы уже прошло более 12.000 человек 🫶 В своей практике я использую комплексный подход к телу, выстраивая системную работу со всеми звеньями: осанкой, подвижностью суставов, состоянием спины, шейно-воротниковой зоны, стоп, а также мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой ❤️ #йога #йога_дома #молодость