5-минутный массаж живота, который помогает подтянуть мышцы пресса и снизить вздутие. Отлично подходит как ежедневная привычка для улучшения самочувствия и работы пищеварения. Регулярное выполнение может помочь уменьшить задержку жидкости, снять дискомфорт и улучшить тонус в области живота. Лучше делать утром натощак, при необходимости — также вечером.