10 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГЛУБОКИЙ КОР И ТОНКУЮ ТАЛИЮ В этом видео мы прорабатываем глубокие мышцы кора, низ живота и косые мышцы, чтобы сделать живот более подтянутым и сформировать аккуратную талию. Эта тренировка помогает: • включить глубокий кор • укрепить центр тела • улучшить контроль и стабильность • проработать низ живота Подходит для домашней тренировки, без оборудования))