🔥 Привет, девочки! Сегодня у нас короткая, но интересная мини-тренировка-челлендж для участниц Power Lady Club! Ваша задача — выполнить упражнение на максимум повторений, записать результат (или видео, если вы в клубе) и получить шанс выиграть подарок 🎁 Если вы ещё не в клубе — не страшно! Просто выполните упражнение, напишите свой результат в комментариях и замотивируйте других тоже включиться. Уровень доступный, но почувствуешь, что работа идёт! Я объясню технику и покажу, что делать. Присоединяйтесь — это весело, бодро и с пользой! 💪 📖 Как использовать: как дополнение к основной тренировке 🏹 Целевые зоны: мышцы кора 🏃🏼‍♀️‍➡️ Уровень: любой 🏋️ Инвентарь: коврик 👉🏼 Рекомендую: https://youtu.be/yTQ1fHImY1I #тренировкакора #планкачелендж #powerlady Мой фитнесс проект Power Lady: https://powerlady.club/#1 мои соцсети: 📹 YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCx3a7eEoS7jCN7mEgLIDj1Q/ 📱 Instagram | https://www.instagram.com/natasha.petrovich ✉️ E-Mail | powerlady.np@gmail.com