Ураааааа! 🥳 Мы подошли к финалу, это наша последняя тренировка на мышцы кора и пресс, заряжаемся энергией и ВПЕРЕД!! 💪 🔸По технике и подходам все тоже самое, все указано в самом видео, вы уже умнички, все знаете! 🥰 🔸Напоминаю, что челлендж останется тут, я удалять ничего не буду, вы сможете пройти его в любой момент, если еще не проходили 🥹 Мне даже грустно что наш челлендж заканчивается, я надеюсь вам он очень понравился, я очень старалась в его создании, чтобы все было качественно сделало и понятно! Чему мы с вами научились и узнали в челлендже: 1️⃣ Какие тренировки делать для плоского животика и как работать ✨ 2️⃣ О технике выполнения и дыхания, как правильно дышать 🫁 3️⃣ Что такое домик, и как его убрать? 🤔 4️⃣ О том, что для плоского живота важно работать не только с тренировками на пресс и живот, а еще и с осанкой и с ТБС 5️⃣ Про базу питания 🥑 6️⃣ И о том, что вы нереальные красотки, которые идут к своей мечте! 😍 Обязательно делитесь своим впечатлении и результатами! Как вам вообще челлендж? Хотите еще? 🤍